 |
| Giat Olahraga |
Burcak Ulmer
Nutritionist & Product Developer,
Oriflame
Inilah cara saya menjaga berat badan:
- Menghindari makanan manis, digoreng dan berkadar lemaktingg.
- Mengikuti kelas dansa 3 kali seminggu da “berkumpul” bersama teman dan keluarga. Berjalan kaki, juga bersepeda, ski dan berenang.
- Mengkonsumsi Nutrishake sebagai kudapan di pagi dan siang hari untuk mencegah rasa lapar Sehingga saya tidak terlalu lapar di malam hari.
"Filosofi diet saya adalah alami, makanan sehat, organik dan vegetarian. Berjalan kaki adalah aktivitas kesukaan saya karena sangat menyenangkan dan mudah, serta inilah cara termudah untuk mempertahankan atau mengurangi berat badan. Kemudian ada dansa... tidak ada obat yang dapat memberi kesenangan yang samajadi saya sangat tergantung pada olahraga ini. Saya bertujuan untuk tetap sehat dan aktifhingga tua, dan pesan saya adalah HAL INI MUNGKIN!"
0 comments